Капацитет е възможността на човек да върши нещо – както като вид, така и като количество. За да открие капацитета си човек балансира между мързел и пренатоварване. И двете крайности са еднакво изтощителни.

Винаги проверявай дали това, което вършиш те уморява. Ако те уморява, то значи клониш към някоя от двете крайности. Ако си пренатоварен, виж какво можеш да откажеш. Ако си ленив, намери какво ти се прави.

Деца са много добри в намирането на баланса. Те са способни да играят и скачат по цял ден без да се уморят.