☰
Ребалансинг е работа с тяло в дълбочина, уникално съчетана с дишане и осъзнаване с цел възстановяване равновесието в него. На пръв поглед прилича на масаж. Разликата е, че се работи в дълбочина, където са корените на хроничните напрежения в тялото. При ребалансинг те се докосват физически. При тяхното докосване често запомнените чувства се изпитват, завършват и стопяват. Тогава настава покой и животът потича свободно в тялото. Това е метод, който използва напреженията в тялото, като път към пълното отпускане, чрез любящото, изпълнено с приемане докосване.
Как се практикува?
Ребалансинг се практикува като индивидуални сесии – работа между двама души: даващ и получаващ (терапевт и клиент). Извършва се на масажна маса, като се използва масажен крем. Един сеанс трае час и половина. Сеансът започва с разчитане на тялото, т.е. откриване на напреженията в него и определяне на частите от тялото с които ще се работи. Работата е дълбока, изисква време и за това не може да се работи наведнъж с цялото тяло. В общия случай десет сесии са достатъчни за работа с цялото тяло. Препоръчва се между два отделни сеанса да минат поне 5 дена. Може да се практикува в поредица от сесии, например 10, както и като отделна сесия.
За кого е подходящ?
Ребалансинг е подходящ за всеки човек, желаещ да изследва себе си. За всеки човек, събрал смелост и сили да погледне чрез тялото си, какво е натрупал в него, какво отбягва. Ребалансинг е за хора, навършили 21 години. Ребалансинг е подходящ за бременни жени.
Още по темата
История на Ребалансинг
През 40-те години на ХХ век Вилхелм Райх, ученик на Зигмунд Фройд, установил, че тялото и ума са неразделни. Когато в резултат на емоционална травма се блокира жизнената енергия, в тялото се заражда хронично мускулно напрежение. Чрез използване в работата си на допир, дишане, движение и словесна терапия, Райх търсел как да възстанови естествения поток на енергия у човек.
През 50-60-те години Ида Ролф създава уникална система за работа с тяло, която нарича Структурна интеграция. Днес тази работа в нейна чест е по-известна като Ролфинг. През 80-те години индийският мистик Ошо, съвместно с терапевти, работещи с тяло, основавайки се на Ролфинг, създават Ошо ребалансинг.
Днес Ошо ребалансинг е запазена марка и остава единствената работа с тяло, пряко повлияна (създадена) от Ошо.
D